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Achtsamkeitstraining  MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction  für Unternehmen

Die Zunahme von Stress und Burnout in der digitalen Arbeitswelt bedroht längst nicht mehr nur die Gesundheit und Lebensqualität des Einzelnen, sondern immer mehr auch die Leistungskraft der Wirtschaft. Studien weisen darauf hin, dass bereits 60% aller verlorenen Arbeitstage im Zusammenhang mit aus Stress entstandenen Erkrankungen stehen. (Stressreport 2012 der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin).

In Unternehmen nehmen Überbelastung und Stress immer stärker zu. Auslöser dafür sind lange Arbeitszeiten, komplexere Abläufe, finanzieller Druck genauso wie die Unsicherheit bezüglich des Arbeitsplatzes oder der Zukunft des Unternehmens.

Burnout-Syndrom, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Ängste, Depressionen, sowie Abnahme der Produktivität, Konflikte und Arbeitsausfälle sind häufige Folgen.

In unseren gezielt auf diese Problematiken abgestimmten Wochenend-Seminaren lernen die Teilnehmer durch praktische Übungen folgende Fähigkeiten:

  • eine erhöhte Stressresistenz
  • eine Verminderung von krankheitsbedingten Ausfällen
  • eine Verbesserung der Zusammenarbeit
  • eine Kompetenzsteigerung im Umgang mit Konflikten und schwierigen Situationen
  • eine Zunahme der Belastungsfähigkeit und des Selbstvertrauens
  • eine Verbesserung der Kommunikation; schnellere Entwicklung neuer Lösungswege
  • einen kontinuierlichen Zugang zu eigenen und unternehmerischen Ressourcen

Termine in Folge:

20./21./22.09.

18./19./20.10.

01./02./03.11.

06./07./08.12.2019

Kosten: € 3.730,- incl. ÜN und VP 

Leitung: Susanne Reinhardt / info@sam-institut.com